No hay contacto en las redes sociales
La mayor parte de su tiempo en Future se ha dedicado a Mi Vida Imperfecta, donde ha estado en sintonía con el cosmos y ha perfeccionado la cobertura de la astrología dentro de la vertical de Vida. Es aficionada a escribir artículos sobre la próxima gran obsesión televisiva -alguien más espera con impaciencia «Conversaciones con amigos»- y a mantenerte al día de las nuevas tendencias, como el último must-have de Zara.
Antes de trabajar en Future, Danielle fue editora de Time Out New York Kids y editora de noticias en Elite Daily. Su trabajo también ha aparecido en Domino, Chowhound, amNewYork y Newsday, entre otros medios.
¿Qué pensará si le dejo de seguir?
Pero eliminar los recuerdos de tu ex borrando las fotos de tu teléfono y de tu perfil, y bloqueándolos en cualquier cuenta de redes sociales, puede darle a tu cerebro un respiro para que construya nuevas vías neuronales, esencialmente recableando a sí mismo para ayudarte a sanar de la ruptura.Chan sugirió darse al menos 30 días para desintoxicarse de ver a tu ex en las redes sociales, pero dijo que 60 días es lo ideal. Puedes avisar a tu exSi te preocupa cómo podría reaccionar tu ex al enterarse de que lo has bloqueado, Chan recomendó comunicarle tu plan de antemano.Sugirió decir algo como: «Oye, no es que no me importes o que tenga malos sentimientos por ti, pero necesito este tiempo para sanar, cuidarme y centrarme en mi autocuidado. Durante los próximos 60 días, voy a eliminarte de las redes sociales y a no tener ningún contacto. Por favor, respeta mis deseos».
He bloqueado a mi ex
Borrar las fotos de un ex es un hábito más reciente, tanto si lo haces justo después de una ruptura como si lo piensas antes. Hace años, podías tirar, o incluso quemar, las fotos de un ex si las cosas se torcían. Ahora puedes borrar todos los rastros de tu antiguo romance con unos pocos clics.
Mi última relación tenía bonitas fotos de pareja. Seguro que molesté a mis seguidores de Instagram. Pero, una vez que la relación terminó, ni siquiera me planteé desplazarme por mi perfil para borrar todas nuestras fotos.
En primer lugar, no quería borrar esa experiencia. Era una parte de mi vida. Me enseñó algo. No miro atrás y recuerdo esas fotos. Pero no sentí la necesidad de borrar esa época de mi vida de mi diario digital.
Cada relación es diferente. Si tienes una relación disfuncional y las fotos de tu ex te traen malos recuerdos, no es de extrañar que las borres. Pero si tú y tu novia de la infancia rompisteis porque os fuisteis a la universidad, algún día podrás recordar esas fotos con aprecio y no con dolor.
Ex unfollowed me en instagram
3. Según el Dr. Fox, «las futuras parejas pueden ver tu relación anterior» cuando mantienes fotos antiguas. Incluso si la ruptura se produjo hace tiempo y terminó de mutuo acuerdo, tu nueva cita de Tinder podría preocuparse cuando vea fotos de vosotros juntos de hace sólo un mes: «Yo me preguntaría por qué quieres mantenerlas [en tu perfil]. Qué van a obtener otras personas al ver esta información?»
4. Incluso si los dejaste de seguir en Instagram y te ahorraste las actualizaciones inesperadas de sus vidas, si todavía están etiquetados en sus fotos juntos, estás a un clic de volver a su página. «Es fácilmente accesible: sales y te tomas dos copas de vino en la hora feliz y entonces está ahí en tu mano en cualquier momento», dice la doctora Fox, que recomienda dar el paso extra de borrar temporalmente las aplicaciones de tu teléfono tras la ruptura. «Si quitas las aplicaciones de tu teléfono, luego tienes que volver a instalarlas, iniciar sesión, recordar tu contraseña, y para el momento en que tuviste que procesar y dar todos esos pasos, con suerte habrás ganado un poco de conciencia sobre la situación». Básicamente, en caso de duda, bloquéalo todo (al menos por ahora).